सेहत
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बिना किसी दवा के नेचुरली Vitamin-B12 बढ़ाएगी ये पीली दाल! आज से ही कर दें खाना शुरू
नई दिल्ली। विटामिन-बी12 शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो रेड ब्लड सेल्स बनाने, नर्वस सिस्टम के सही फंक्शन…
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कचरा बाहर नहीं निकाल पाता कमजोर डायजेशन, शुरू करें 3 काम, डॉ. ने कहा- वरना सबकुछ बिगड़ने के बाद आओगे
जिस तरह दीवार में सीलन आना उसके कमजोर होने की निशानी है। ठीक उसी तरह शरीर में भी सीलन आ…
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क्या आप भी कूड़े में फेंक देते हैं इस फल के बीज, तो जान लें इसके फायदे, इन 3 लोगों को तो जरूर खाना चाहिए
फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अमूमन लोग सुबह खाली पेट फलों का सेवन करना पसंद…
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पनीर, चिकन, मटन नहीं खाते, तो प्रोटीन के लिए खाएं ये 5 सस्ती चीजें, मसल्स के साथ हड्डियों भी होंगी मजबूत
हमारे शरीर को हेल्दी रखने और मसल्स को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है. लेकिन,…
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कई रोगों से राहत दिलाने में रामबाण मानी जाती है मकोई, आयुर्वेद में भी खूब इस्तेमाल होता है ये छोटा सा फल
मकोई को ब्लैक नाइटशेड के नाम से पहचाना जाता है. यह एक छोटा सा पौधा है जो फसलों के बीच…
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चिकन, मटन, अंडा से ज्यादा ताकतवर है ये दाल, दाने-दाने में भरा है विटामिन्स-प्रोटीन, फायदे जान भूल जाएंगे नॉनवेज
लोग अपने शरीर को फिट बनाए रखने के लिए अपनी डाइट में कई तरह के बदलाव करते हैं. इसके लिए…
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दांतों की गंदगी को साफ के लिए इस फल का ऐसे करें इस्तेमाल, मोतियों की तरह चमकने लगेंगे पीले दांत
पीले गंदे दांत भला किसे पसंद हैं. हर कोई चाहता है कि उसके दांत मोतियों की तरह चमकदार बनें. लेकिन…
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ता सा अनाज, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल
आज के समय में बड़ों से लेकर बच्चों तक में कमजोर हड्डियों की समस्या देखी जा सकती है. अगर आप…
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आंतों की सूजन होने पर तेजी से बनती है पेट में गैस, इन 5 फूड को तुरंत डाइट का बना लें हिस्सा, बिना दवा सुधर जाएगी गट हेल्थ
आंत हमारे पाचन तंत्र का अहम हिस्सा है जो दो तरह की होती है। एक छोटी आंत तो दूसरी बड़ी…
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मोटापा कैसे कम करें? आज जान लें कैसे पिघलेगी पेट पर जमा जिद्दी चर्बी और तेजी से वजन कम करने का बेस्ट तरीका क्या है…
लटकते पेट की समस्या आजकल काफी आम हो गई है. यह केवल शारीरिक रूप से ही नहीं, बल्कि मानसिक रूप…
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