हम सभी लोग अपनी त्वचा से जुड़ी समस्याओं से निपटने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। मगर जो कुछ भी करते हैं, वो ऊपरी तौर पर करते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि हम आपसे ये कह रहे हैं कि त्वचा की बेहतरी के लिए जो भी करते हैं, वो ऊपर-ऊपर से करते हैं । अब क्योंकि हम इन समस्याओं का इलाज मन से नहीं करते हैं, ऐसे में हमारी त्वचा में कोई सुधार नहीं होता है। मगर यहां ऊपर से हमारा मतलब त्वचा के ऊपर से हैलेकर झुर्रियों, डार्कनेस और डलनेस तक हर समस्या के लिए अलग-अलग तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, इससे त्वचा को कोई खास फायदा नहीं होता है। हम ऐसा नहीं कह रहे हैं कि बिल्कुल फायदा नहीं होता है। यहां बात बस इतनी है कि जितना फायदा होना चाहिए, उतना नहीं होता है। अगर आप इस तरह की स्थिति का सामना कर रहे हैं कि पैसे खर्चने के बाद भी आपको फायदा नहीं हो रहा है, तो इसका मतलब यही है कि आपकी त्वचा को अंदरूनी रूप से भी पोषण की जरूरत है।कील-मुंहासे जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। डॉक्टर मनोज दास ने इस पर वीडियो शेयर करते हुए कहा है कि हम जो भी चीजें खाते हैं, उनके पोषक तत्व शरीर में अब्सॉर्ब होंगे या नहीं, ये पूरी तरह से पेट की हेल्थ पर डिपेंड करता है। ऐसे में आपको अपनी गट हेल्थ का जरूरत से ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। इसके लिए उन्होंने एक नुस्खा भी बताया है, जिसे अपनाकर आप पेट की सेहत सुधार सकते हैं।
हेल्दी ड्रिंक का सेवन करें
आप अपनी त्वचा की समस्याओं से बचने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजों का सेवन कर सकते हैं। डॉक्टर मनोज की वीडियो में उन्होंने जिस बेहतरीन फूड के बारे में बताया है, वो पूरी तरह से आयुर्वेदिक और सेहतमंद है। इसकी खास बात ये है कि डॉक्टर मनोज का बताया तरीका बहुत आसान है। इसके लिए आपको रोजाना रात में आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी में घोलकर पीना है। इससे त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद मिलेगी।
त्रिफला चूर्ण के फायदे
- पाचन में सुधार करता है
- मुंहासे और बेजान त्वचा को साफ करता है
- नेचुरल और लंबे समय तक चलने वाली चमक देता है
(डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित वीडियो पर आधारित हैं। जगन्नाथ डॉट कॉम इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।)
