पुरुषों के हार्मोनल सेहत से लेकर महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है ये सब्जी – MORINGA BENIFITS
:जिले के शहरी और ग्रामीण इलाकों में मुनगा यानी सहजन की खेती अब ग्रामीणों के लिए वरदान साबित हो रही है. जहां एक ओर लोग इसकी सब्जी और पत्तियों का सेवन कर सेहत लाभ ले रहे हैं, वहीं दूसरी ओर किसान इसकी खेती से अच्छी आमदनी भी कर रहे हैं.
आमदनी के नए द्वार खोलता मुनगा:मुनगा को देश के विभिन्न हिस्सों में सहजन, ड्रमस्टिक या मोरिंगा के नाम से जाना जाता है. छत्तीसगढ़ में लगभग हर घर में मुनगा काफी पसंद किया जाता है.
भरतपुर क्षेत्र के किसान रामबहोर कहते हैं, “हमारे इलाके में मुनगा की अच्छी पैदावार होती है. गांव के लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं और इसकी बिक्री से अच्छी आमदनी भी होती है. सब्जी के अलावा इसकी पत्तियां, बीज और तना सब कुछ बिकता है.”
रामचंद्र वर्मन, जो खुद मुनगा की खेती करते हैं, बताते हैं “मुनगा सिर्फ सब्जी नहीं, इसकी पत्तियों से भाजी, बीज से तेल और तने से दवाइयां बनाई जाती हैं. “
औषधीय गुणों से भरपूर मुनगा: मुनगा न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है. यही कारण है कि अब किसान परंपरागत खेती के साथ-साथ मुनगा की बागवानी की ओर भी रुख कर रहे हैं. भरतपुर में लगभग 10 से 12 गांवों में हर घरों में लगभग 10 से 15 मुनगा के पेड़ लगे हैं. वन विभाग की तरफ से मुनगा का पौधा गांव वालों को दिया गया था.
मुनगा औषधीय गुणों वाली सब्जी है.स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है. इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन A, C, E के अलावा भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. यह हृदय रोग, डायबिटीज, सूजन, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी स्टोन और यहां तक कि कैंसर से भी सुरक्षा प्रदान करता है.कॉलेस्ट्रोल और डायबिटीज को भी नियंत्रित करता है.-डॉ. अविनाश खरे, जिला चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी
डॉ. खरे के अनुसार यह पुरुषों की हार्मोनल सेहत से लेकर महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य तक को बेहतर बनाता है. इसके अलावा यह पाचनतंत्र को दुरुस्त रखता है.रोजगार के साथ सेहत का साधन:आज मुनगा केवल एक सब्जी नहीं, बल्कि एक ऐसा संसाधन बन गया है जो ग्रामीण अर्थव्यवस्था को मजबूत कर रहा है. भरतपुर जैसे वनांचल क्षेत्रों में इसकी खेती न केवल किसानों की आमदनी बढ़ा रही है, बल्कि लोगों को स्वास्थ्य लाभ भी दे रही है. छत्तीसगढ़ सरकार अगर इस दिशा में बागवानी योजनाओं के तहत विशेष सहायता दे, तो यह पूरी क्षेत्र की तस्वीर बदल सकता है.
