सेहत

मर्दों के लिए बहुत कमाल का है प्याज, 99% लोग नहीं जानते हैं खाने का सही तरीका

प्याज के बिना कोई भी सब्जी टेस्टलेस होती है. सब्जियों को पकाने के लिए जो भी हम मसाले तैयार करते…

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शाम के नाश्ते में बनाएं इंदौरी स्टाइल में आलू वाले पोहे, मिनटों में तैयार होगी रेसिपी; जानें विधि

पोहा (Poha ) एक ऐसा ब्रेकफास्ट है जिसे शायद ही कोई पंसद न करता हो। सुबह से लेकर शाम के…

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10 रुपये की इस सब्जी को मेडिकल स्टोर ही समझिए ! फायदे गिनते-गिनते थक जाएंगे आप, वैज्ञानिक भी मानते हैं लोहा

तमाम घरों में बिना प्याज के खाना अधूरा माना जाता है. प्याज एक ऐसी सब्जी है, जिसे लगभग सभी चीजों…

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पपीता में मिलाकर खाएं ये एक चीज़, सालों के कब्ज की हो जाएगी छुट्टी; जानें खाने का सही समय?

खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट की वजह से लोगों में कब्ज (constipation) की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ती जा रही है। कब्ज की समस्या  में लोग घंटों बाथरूम में बैठे रहते हैं लेकिन मल त्यागने में बड़ी मुश्किल का समाना करना पड़ता है।आप जानकर हैरान होंगे लेकिन भारत में स्थिति ऐसी है कि हर दूसरा इंसान इस परेशानी से जूझ रहा है।ऐसे में इस समस्या से छुटकारा दिलाने में पपीता का सेवन बेहद लाभदायक है।लेकिन अगर आप पपीता के साथ चिया सीड्स मिलाकर सेवन करेंगे तो पुराने से पुराने कब्ज से मुक्ति मिलती है।चलिए जानते हैं कब्ज की परेशानी में पपीता और चिया सीड्स का एक साथ सेवन कैसे करें साथ ही किस समय पर खाने से ज़्यादा फायदा होगा?  कब्ज में पपीता और चिया सीड खाने के फायदे-Papaya with chia seeds for constipation in hindi कब्ज की समस्या में पपीता बेहद फायदेमंद है ये तो हम जानते हैं लेकिन और चिया सीड्स भी कम लाभकारी नहीं है। आपको बता दें चिया सीड्स एक जैल जैसा कंपाउंड बनाता है जो लैक्सेटिव (laxative) की तरह काम करता है और आंतों में जमे मैल को साफ़ कर पानी के साथ फल्श ऑउट करने में मदद करता है। दूसरा, पपीता आपके पाचन क्षमता को भीतर करता है।इन दोनों में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है।इसलिए इनके सेवन से मल त्यागने में आसानी होती है पपीता…

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थकान के साथ हो रही थी बेचैनी, डॉक्टर ने दी थी दवा, लेकिन जांच कराने पर जो निकला, उसने उड़ा दिए होश!

कई बार सेहत संबंधी छोटी सी लापरवाही भी महंगी पड़ जाती है. एक महिला के साथ ऐसा ही कुछ हुआ.…

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डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आटा गूंथते समय आटे के मिला लें ये एक चीज, रात भर में नीचे आ जाएगा ब्लड शुगर लेवल

आज के समय में डायबिटीज एक आम समस्या बन चुकी है। सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि बच्चे भी इस बीमारी…

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सिर्फ 3 महीने मिलता है यह छुटकू फल, डायबिटीज का बजा देता है बैंड, इसकी गुठलियां भी बेहद कमाल

अक्सर कहा जाता है कि सेहतमंद रहने के लिए लोगों को मौसमी फलों का खूब सेवन करना चाहिए. मौसम जैसे-जैसे…

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जहर की तरह कड़वे, लेकिन सेहत के लिए अमृत समान हैं ये पत्ते, 1 चम्मच जूस भी पी लिया तो होगा चमत्कार !

आयुर्वेद में बीमारियों का इलाज जड़ी-बूटियों और पेड़-पौधों से किया जाता रहा है. हमारे आसपास मिलने वाले कई पेड़-पौधों में…

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चींटी की चटनी…नींबू से भी खट्टी, एक बार खा लेंगे तो हो जाएंगे मुरीद, जानें बनाने का आसान तरीका

अगर आपके घर में लाल चींटी दिख जाए तो आप क्या करते हैं. सबसे पहले तो उसको भगाना शुरू करते…

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गर्मी में तीन आटे से बनी रोटियां शरीर को रखेंगी स्वस्थ्य।

समर सीजन में गेहूं के आटे के बजाय जौ, ज्वार और रागी के आटे से बनी रोटियां खाना बेहद फायदेमंद होता…

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