बदलते मौसम में कई तरह के मौसमी फल और सब्जियां मार्किट में दिखने लगी हैं। फलों और सब्जियों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है। सर्द मौसम में मिलने वाली सब्जियों में मूली एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन सर्द मौसम में बेहद किया जाता है। ये सब्जी सेहत के लिए अमृत के समान है। मूली में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन A, Vitamin B, Vitamin C, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन जैसे खनिज भरपूर मौजूद होते हैं जो पाचन को दुरुस्त करते हैं और कब्ज का इलाज करते हैं।
यह सब्जी पाचन का रामबाण इलाज है। इसका सेवन लोग कच्चा और सब्जी बनाकर भी करते हैं। ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के क्युंगमिन रोहू ने बताया मूली का सेवन करते समय कुछ फूड्स का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। कुछ फूड्स को मूली के साथ कॉम्बिनेशन करके खाने से बॉडी में कई तरह की परेशानियां बढ़ सकती है।आयुर्वेद के मुताबिक कुछ फूड विरोधी प्रवृत्ति के होते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर प्रताप चौहान ने बताया कि मूली एक ऐसी सब्जी है जिसके साथ विपरीत और विरूद्ध आहार का सेवन करने से बचना चाहिए। विरुद्ध आहार का सेवन आपका पाचन बिगाड़ सकता है और आपको कई तरह की परेशानियां भी पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कि मूली के साथ किन फूड्स का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। विरुद्ध आहार का सेवन बॉडी को रोगी बना देता है।एसिड रिफ्लक्स की परेशानी हो सकती है। अगर आप मूली खाते हैं तो उसके साथ दूध का सेवन नहीं करें। मूली और दूध दोनों विरुद्ध आहार हैं जो आपकी बॉडी का सिस्टम बिगाड़ सकते हैं। आप मूली खाने के साथ या उसके बाद दूध से परहेज करें।
मूली के साथ करेला नहीं खाएं
अगर आप मूली खा रहे हैं तो उसके साथ करेला का सेवन नहीं करें। मूली और करेला दोनों विरुद्ध आहार है जो आपकी बॉडी में नकारात्मक प्रभाव डालेंगे। मूली का सेवन करेले के साथ करने से सांस से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है। ये दोनों सब्जियां कॉम्बिनेशन करके खाने से दिल के रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है।
मूली और संतरे का एक साथ नहीं करें सेवन
मूली और संतरा दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद फूड हैं लेकिन जब आप मूली का सेवन संतरे के साथ करेंगे तो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचेगा। अक्सर लोग खाने में मूली की सब्जी या सलाद के रूप में मूली खाते हैं और उसे खाने के बाद संतरा खाते हैं। मूली और संतरा का एक साथ सेवन आपके पाचन को बिगाड़ सकता है इसलिए इसका सेवन करने से परहेज करें।
मूली के साथ शहद और दही से करें परहेज
अगर आप खाने में मूली का सेवन कर रहे हैं तो उसके साथ दही का सेवन बिल्कुल नहीं करें। मूली के साथ दही और शहद का सेवन आपके पाचन को बिगाड़ सकता है और आपकी बॉडी में कई तरह की परेशानियां पैदा कर सकता है।
मूली के साथ चाय का सेवन करने से बचें
मूली एक ऐसी सब्जी है अगर इसका सेवन करने के बाद चाय का सेवन किया जाए तो इससे आपका पाचन बिगड़ सकता है।
