सर्दियों का मौसम आते ही स्किन का ड्राई, रफ और बेजान होना आम बात है. ठंडी हवाएं त्वचा की नमी खींच लेती हैं, जिससे स्किन खुरदुरी होने के साथ-साथ टाइट और इरिटेटेड भी महसूस होती है. ऐसे में अगर सही स्किनकेयर रूटीन न अपनाया जाए, तो ग्लो कम होने लगता है और फेस पर परत जैसी ड्राइनेस दिखने लगती है.लेकिन ऐसे में भी कुछ आसान और असरदार विंटर स्किनकेयर टिप्स अपनाकर आप अपनी स्किन को पूरे सीजन डीप हाइड्रेट, सॉफ्ट और हेल्दी रख सकती हैं. तो आइए जानते हैं वे जरूरी स्किनकेयर तरीके, जिन्हें अपनाकर आप सर्दियों में भी पा सकती हैं खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन.
हल्के और हाइड्रेटिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें
सर्दियों में स्किन को क्लींज तो करना है, लेकिन ऐसा क्लींजर चुनें जो स्किन से नेचुरल ऑयल न हटाए. क्रीमी या मिल्की क्लींजर स्किन को साफ करने के साथ नमी भी बनाए रखते हैं. इससे त्वचा ड्राई होने से बचती है और स्किन बैरियर भी मजबूत रहता है.
मॉइस्चराइजर को रूटीन में सबसे जरूरी बनाएं
ठंड में स्किन जल्दी नमी गंवा देती है, इसलिए मॉइस्चराइजर दिन में 2–3 बार जरूर लगाएं. हायल्युरॉनिक एसिड, सेरामाइड्स या ग्लिसरीन वाले क्रीम स्किन को लंबी देर तक हाइड्रेट रखते हैं. नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाने से स्किन में हाइड्रेशन बेहतर लॉक होता है.
चेहरे को ओवर–वॉश न करें
सर्दियों में बार–बार चेहरा धोने से स्किन और भी ज्यादा ड्राई हो जाती है. चेहरे को दिन में सिर्फ दो बार वॉश करना ही काफी है. हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, क्योंकि ज्यादा गर्म पानी स्किन को और रूखा बना देता है.
नाइट स्किनकेयर को बनाएं मजबूत
रात में स्किन रिपेयर मोड में होती है, इसलिए सोने से पहले डीप मॉइस्चराइजिंग क्रीम या स्किन रिपेयर जेल जरूर लगाएं. इससे सुबह स्किन ज्यादा सॉफ्ट, प्लम्प और ग्लोइंग महसूस होती है. लिप बाम और हैंड क्रीम लगाना न भूलें.
पानी कम न पिएं, हाइड्रेटेड रहें
सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को उतनी ही हाइड्रेशन की जरूरत होती है. दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं और डाइट में सूप, नारियल पानी, फ्रूट्स और सलाद शामिल करें. इससे स्किन अंदर से हाइड्रेट और चमकदार रहती है.
UV Rays से बचाव जरूरी है
सर्दियों में सूर्य की किरणें हल्की लगती हैं, लेकिन UV Rays स्किन को नुकसान पहुंचाती रहती हैं. SPF 30 या उससे ऊपर वाला सनस्क्रीन रोज लगाएं , चाहे धूप कम ही क्यों न हो. इससे स्किन टैनिंग, पिगमेंटेशन और एजिंग से बचती है.
हफ्ते में 1–2 बार हल्का एक्सफोलिएशन करें
स्किन पर जमा ड्राई फ्लेक्स को हटाने के लिए हल्का एक्सफोलिएशन जरूरी है. लेकिन बहुत हार्ड स्क्रब का इस्तेमाल न करें. मिल्ड स्क्रब या क्रीम बेस्ड एक्सफोलिएटर स्किन को साफ करते हुए मुलायम बनाए रखते हैं.
Disclaimer: यह आर्टिकल सामान्य जानकारियों और मान्यताओं पर आधारित है. जगन्नाथ डॉट कॉम इसकी पुष्टि नहीं करता है.
