सेहत
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रात को नहीं आती नींद? डॉ. मैथ्यू वॉकर के बताए इन 6 टिप्स से मिनटों में सो जाएंगे आप
नींद हमारी ज़िंदगी का सबसे ज़रूरी, लेकिन अक्सर सबसे मुश्किल हिस्सा है. कई लोग रातभर करवटें बदलते रहते हैं और…
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भुने चने से बना लें पंजीरी, इम्यूनिटी मजबूत करने और जोड़ों का दर्द दूर भगाने में है असरदार, फटाफट नोट कर लें रेसिपी
मीठा खाने के शौकीन हैं तो आपको ये हेल्दी रेसिपी अपनी डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। भुने चने से…
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आप घर पर भी उगा सकते हैं पपीता… गमले में फलों से लद जाएगा पौधा… यहां जानिए इसे लगाने का आसान तरीका
पपीता खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि यह सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसमें ढेर सारे पौष्टिक…
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जीभ पर पीले या लाल निशान दिखें तो क्या करें? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इन रंगों को न लें हल्के में
आपने अक्सर देखा होगा कि जब भी हम बीमार पड़ते हैं, डॉक्टर सबसे पहले टॉर्च लगाकर हमारी जीभ देखते हैं.…
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गर्मियों की चिलचिलाती धूप और लू से बचने के लिए कुछ ठंडा,
गर्मियों की चिलचिलाती धूप और लू से बचने के लिए कुछ ठंडा, ताज़ा और एनर्जी से भरपूर चाहिए होता है।…
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गर्मियों में ठंडी राहत, दही और चुकंदर का मेल जो रखे सेहत और स्वाद का ध्यान
गर्मी के मौसम में रायता का सेवन करने की सलाह दी जाती है. रायता खाने के स्वाद को बढ़ा देता…
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पहाड़ी अंदाज में बनाएं ताजगी से भरा खीरे का रायता
गर्मियों में ठंडे-ठंडे व्यंजन न सिर्फ शरीर को राहत देते हैं, बल्कि पाचन को भी दुरुस्त रखते हैं. ऐसे मौसम…
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गर्मियों में ठंडी राहत, दही और चुकंदर का मेल जो रखे सेहत और स्वाद का ध्यान
गर्मी के मौसम में रायता का सेवन करने की सलाह दी जाती है. रायता खाने के स्वाद को बढ़ा देता…
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अंडा या पनीर, किस चीज में ज्यादा प्रोटीन? बॉडी बनाने के लिए क्या खाना चाहिए, एक्सपर्ट से जान लीजिए
मसल्स को फौलाद बनाने के लिए हमारे शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है. बॉडी बिल्डिंग करने वालों के लिए…
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लिवर को 80 साल तक रखना है फिट? रोज सुबह खाना शुरू कर दें यह लाल फल, डॉ. सरीन ने दिए टिप्स
लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. लिवर में थोड़ी सी गड़बड़ी हो जाए, तो पूरे…
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