डायबिटीज के मरीज रोज सुबह बासी मुंह चबाएं इस पेड़ का पत्ता, बिना दवा के कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

आजकल के गलत खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोग कई तरह के गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। इन्हीं बीमारियों में डायबिटीज भी शामिल है, जो आज के समय में एक आम समस्या बन चुकी है। आज के समय में केवल, बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि युवा बच्चे भी तेजी से डायबिटीज की चपेट में आ रहे हैं। डायबिटीज होने पर ब्लड शुगर लेवल अनियंत्रित तरीके से बढ़ने लगता है। अगर डायबिटीज को समय रहते कंट्रोल न किया जाए, तो यह शरीर के कई प्रमुख अंगों को डैमेज कर सकती है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका कोई जड़ से इलाज नहीं है। सिर्फ दवाओं, सही खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव के जरिए इसे कंट्रोल किया जा सकता है। इसके अलावा, कुछ घरेलू उपाय भी हैं, जिनकी मदद से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है (Home Remedies For High Blood Sugar In Hindi)। आज इस लेख में हम आपको ऐसे ही एक घरेलू नुस्खे के बारे में बताने वाले हैं जिसकी मदद से हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। तो आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से –

ब्लड शुगर कंट्रोल करने में कैसे फायदेमंद है जामुन का पत्ता?

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप कई तरह के घरेलू उपाय का सहारा ले सकते हैं। इन्हीं घरेलू उपाय में जामुन का पत्ता भी शामिल है। जी हां, डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन के पत्ते काफी लाभकारी (Jamun Leaf Benefits In Diabetes) साबित हो सकते हैं। कई अध्ययनों में यह बात साबित हो चुकी है कि जामुन के पत्तों से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है। दरअसल, जामुन के पत्तों में एंटी-डायबिटिक, एंटी-हाइपरलिपिडेमिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो ब्लड शुगर के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। ये तेजी से इंसुलिन का निर्माण करते हैं, जिससे ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। साथ ही, ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है।

डायबिटीज में जामुन के पत्तों का सेवन कैसे करें?

हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए आप सुबह खाली पेट जामुन के 3-4 पत्तों को अच्छी तरह धोकर चबाएं। चबाने के बाद इसके अर्क का सेवन करें और बाद में पत्ते के बचे हुए हिस्से को थूक दें। नियमित रूप से रोजाना इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। साथ ही, सेहत को कई अन्य लाभ भी मिलेंगे।

Disclaimer: हमारे लेखों में साझा की गई जानकारी केवल इंफॉर्मेशनल उद्देश्यों से शेयर की जा रही है इन्हें डॉक्टर की सलाह के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। किसी भी बीमारी या विशिष्ट हेल्थ कंडीशन के लिए स्पेशलिस्ट से परामर्श लेना अनिवार्य होना चाहिए। डॉक्टर/एक्सपर्ट की सलाह के आधार पर ही इलाज की प्रक्रिया शुरु की जानी चाहिए।